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International Yoga Day 2021 – Special Coverage
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International Yoga Day 2021 – Special Coverage

योग दिवस विशेष: अच्छी तंदुरुस्ती के लिए रोज करें योग, महामारी के दौर में यह हमारा 'सुरक्षा कवच' भी International Yoga Day 2021 अच्छी सेहत के लिए अगर आपने अभी तक योग करने की आदत नहीं डाली है तो आज आपके लिए बहुत ही अच्छा मौका है संकल्प लेने का। यह संकल्प सीधे ही आपके स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। मौजूदा समय में कोरोना महामारी ने हमारे शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत गहरा प्रभाव डाला है। सेहत से खिलवाड़ मत करिए, जागरूक बनिए। सबसे बड़ा धन मनुष्य का स्वस्थ शरीर ही होता है। यानी 'हेल्थ इज वेल्थ'। योग हमारे शरीर की 'प्रतिरोधक क्षमता' भी बढ़ाता है । आज 21 जून है । यह तारीख आपको सचेत भी करती है कि आप स्वास्थ्य के प्रति कितने गंभीर हो। अब बात करते हैं 'विश्व योग दिवस' की। आज दुनिया में सातवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस धूमधाम के साथ मनाया जा रहा है। बता दें कि भारत की पहल से योग दिवस पूरे विश्व में मन...
The right way to breathe during the coronavirus pandemic
कोविड 19, लॉक डाउन, COVID19

The right way to breathe during the coronavirus pandemic

The right way to breathe during the coronavirus pandemic Breathing in through the nose is an integral part of meditation and delivers virus-fighting gases to the lungs. triloks / Getty Images Louis J. Ignarro, University of California, Los Angeles Inhale through your nose and exhale through your mouth. It’s not just something you do in yoga class – breathing this way actually provides a powerful medical benefit that can help the body fight viral infections. The reason is that your nasal cavities produce the molecule nitric oxide, which chemists abbreviate NO, that increases blood flow through the lungs and boosts oxygen levels in the blood. Breathing in through the nose delivers NO directly into the lungs, where it helps fight coronavirus in...
International Yoga Day 2020: PM Modi says “Pranayam builds immunity needed to defeat coronavirus”.
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International Yoga Day 2020: PM Modi says “Pranayam builds immunity needed to defeat coronavirus”.

6वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर प्रधानमंत्री का संदेश, योग की जरूरतों पर दिया बल दुनियाभर में कोरोना वायरस संकट के बीच आज आंतरारष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इस अवसर पर देशवासियों को संबोधित करते हुए कहा कि विश्व कोरोना वायरस महामारी के कारण योग की आवश्यकता को आज और भी अधिक महसूस कर रहा है। यदि हमारी इम्युनिटी मजबूत है तो यह बीमारी से लड़ने में मदद करता है। ऐसे कई योग अभ्यास हैं, जो हमारी इम्युनिटी को बढ़ावा देते हैं और मेटाबोलिज्म सुधारते है। प्रधानमंत्री ने योग से होने वाले फायदे से लोगों को कराया अवगत प्रधानमंत्री ने कहा की 'कोरोना हमारे श्वसन तंत्र पर अटैक करता है। प्राणायाम से इस तंत्र को मजबूत करने में सबसे ज्यादा मदद मिलती है। प्राणायाम के अनेक प्रकार हैं। अगर आप प्राणायाम जानने वालों से मिलेंगे तो बताएंगे कि इसके कितने प्रकार हैं। अनुलो...
COVID19 : International Yoga Diwas
कोविड 19, लॉक डाउन, Breaking News, COVID19, Latest News

COVID19 : International Yoga Diwas

डिजिटल थीम के साथ मनाया जाएगा इस बार अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस…. 21 जून को अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है लेकिन इस बार देश में कोरोना की महामारी के बीच योग दिवस मनाना एक चुनौती होगी। योग दिवस को मद्देनजर रखते हुए केंद्र सरकार ने इस बार डि़जिटल योग की घोषणा की है। कल से देश के राष्ट्रीय चैनल दूरदर्शन के माध्यम से लगातार योग गुरु का व्याख्यान चलेगा। इसके अलावा10 जून को दूरदर्शन के जरिए योग महोत्सव का आयोजन भी किया जाएगा। https://youtu.be/sf3gdR7JG7M क्या है इस बार खाश…प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने इस बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर वीडियो ब्लॉग प्रतियोगिता की घोषणा की है।जहां कोई व्यक्ति भी 3 मिनट की योगा वीडियो बनाकर #MyLifeMyYoga के साथ पोस्ट कर सकते हैं साथ ही साथ फेसबुक, इंस्टाग्राम और ट्वीटर पर भी इसे पोस्ट कर सकते है।इसमें पुरस्कार के लिए 6 श्रेणी रखी...